在脱脂过程中，牛奶中自身所富含的养分的东西会很多丢失，并且在制造的过程中还会参加添加剂。实际上关于喝牛奶而言，任何时刻段都是最佳弥补养分的时刻，可是提早的是牛奶必定要喝纯牛奶，不要喝一些风味的牛奶风味的牛奶，不只没有养分，并且还会让你越喝越胖。

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