本年5月5日11点03分立夏。本年气候的主运是“火运过分”。本年立夏之后的气候会加剧人心热、血热。其间,血过热者,在各种条件偶尔聚齐时,简单引发血溢。血溢是指血液溢出血管之外,血溢中最严峻的是脑溢血。本年立夏之前此类病症已渐多起来。

  防备血溢首先要防备血热。本年防备血热的关键是:有内热过分者慎吃温性、热性食物。食物离不开寒、热、温、凉、平五种特色。温性、热性食物会引起或加剧血热。有内热过分者本年的饮食应以平性或偏凉性为宜。本年凉血的食物中红瓤西瓜可谓佳品。西瓜性寒凉,入心经、肺经、肝经、脾经、胃经、膀胱经。《滇南本草》记载:“治全部热症,痰涌气滞。”西瓜凉血,可有很大成效避免血热上壅。本年立夏今后,人们在家中冰箱备上冷瓜最为必要。人假如呈现血热症状即时吃冰镇西瓜；特别是因热入心包、热入血份而精力情况欠好的人,发生前即时吃冰镇西瓜,可降热促心智清醒,较为有效地处理神志迷乱情况。

  了解本年的年运特色,有清晰的意图性地经过调和天然的饮食调理,可以尽可能的避免和减缓气候给人带来的晦气影响。

  1、谷类:小麦（味甜美性凉,皮寒肉热。皮和肉一起磨粉称为全麦面,性在微凉与平之间。可是,小麦去皮磨为精白面后,变为热性）、大麦、绿豆、豆腐、芝麻油。

  5、肉类:鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。

  1、谷类:大米、玉米、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻。

  4、蔬菜类:西红柿、胡萝卜。5、肉蛋奶类:猪肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、羊肺。